fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen táplálékkiegészítőt...

Milyen táplálékkiegészítőt lenne érdemes még vennem?

Figyelt kérdés
Kb 1 éve edzek, kajám rendben van. Amit idáig is szedtem/ettem: 100% wpp, edzés után gyors ch, Mega daily, c vitamin, omega 3-6-9, izületvédő. Most lett egy kis plusz pénzem és gondoltam valamivel még kiegészíteném a dolgot. Mit lenne érdemes még vennem?
2015. máj. 3. 19:52
 1/10 anonim ***** válasza:
kreatin, ha minden más oké, és jelenleg tömegelsz, hmb
2015. máj. 3. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 - palilaci - ***** válasza:
HMB, kreatin, béta alanin. vagy egy NO fokozó
2015. máj. 3. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
BCAA, Glutamin(mondjuk az nem olyan fontos)
2015. máj. 3. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
1. Kreatin 2. HMB 3. Edzés közben BCAA 4. Beta-alanin szerintem.
2015. máj. 3. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2015. máj. 3. 20:16
 6/10 anonim ***** válasza:
Az omegát cseréld le rendes omega 3ra.Omega 6ot nem kell külön a szervezetbe vinni,pont fordítva minimalizálni érdemes.És ha használsz sütéshez napraforgó olajat ami omega 6 akkor meg főleg nem kellene.
2015. máj. 3. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Ok lecserélem. Nem használok semmilyen olajat sütéshez. A csirkét is simán teflonosba pirítom.
2015. máj. 3. 20:30
 8/10 anonim ***** válasza:

Csere előtt nézd meg az összetevőit. Vagy linkeld be hogy lássuk melyik termék.


Általában az omega 3-6-9 egy speciális olajkeverék.


A GLA azaz gamma-linolénsav omega-6 és esszenciális. Normál táplálékkal kevés jut a szervezetbe. Borágóolaj és ligetszépeolaj tartalmazza magasabb mennyiségben.

2015. máj. 3. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
2015. máj. 3. 20:58
 10/10 anonim ***** válasza:

nem rossz, jobb lenne ha csak halolaj lenne + boragoolaj



ha gla-t szeretnel akkor ugyanitt van ligetszepeolaj es boragoolaj kapszula


halolajbol pharmekal gyarto omega 3 kapszulaja jo ar-ertek aranyu, 100 db 1890 350 db 5790 Ft

1 kapszulaban van 180 mg EPA+120 mg DHA es e-vitamint is tartalmaz

2015. máj. 3. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!