Calisthenics edzések mellé is érdemes táplálékkiegészítőt használni?

Mindenféle sportnál jól jön a fehérje. Feltételezem azért edzel, hogy fittebb legyél és, hogy jobban nézzél ki. Az izomnak szüksége van a fehérjére és szénhidrátra, hogy fejlődni tudjon ( és még sok másra is ). Persze a szénhidráttal vigyázni kell, mert ha többet viszel be belőle mint amennyire szüksége van a szervezetednek, akkor jönnek fel a felesleges kilók :)