Érdemes valamilyen táplálékkiegészítőt vennem?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok. Heti 3-4x járok úszni, emellett saját testsúlyos edzést végzek otthon. Viszont elég sovány vagyok(54-55 kg),szeretném növelni az izomtömegemet. Tömegnövelő étrendnek már utánaolvastam; emellett szükséges valamilyen táp.kiegészítő? Előre is köszönöm a választ.2012. aug. 17. 19:02
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után tejsavóprotein +40-50 g gyors ch kellene (dextróz, vitargo, stb) + multivitamint is vegyél.
2/14 A kérdező kommentje:
100% whey protein megfelelő? És ez mitől különbözik a 100% whey protein professional-től?
2012. aug. 17. 19:08
3/14 anonim válasza:
válasza:Jobb a prof, mert abban nincs aspartam és van benne tejsavóprotein izolátum és emésztőenzimek is. De edzés után tegyél hozzá 40-50g dextrózt is.
4/14 A kérdező kommentje:
rendben,utánanézek. multivitaminok közül sokféle van. esetleg tudnál ajánlani?
2012. aug. 17. 19:13
5/14 anonim válasza:
válasza:mega daily one, vagy vitabolic jó lenne, ha több pénzed van, akkor multi pro.
6/14 anonim válasza:
válasza:Montez, a sima 100% Whey-el kapcsolatban kijavítanálak, már az is aszpartám mentes! :) A Whey, a Whey Professional és a Whey complex között hivatalosan a különbség (most már) csak az izolátum tartalom, illetve a complexben van papain és bromelain. Én is azt vettem most, kíváncsi leszek. :)
7/14 anonim válasza:
válasza:Okés, amit néztem, még volt a simában aspartam, a többit én is írtam.
Csodát azért ne várj egy tápkiegtől, mert étrenddel együtt ér valamit és akkora különbség nincs, nem jobb mint egy pl biotech nitro pure whey vagy pl Twinlab whey fuel, vpx syngex, stillmas 6:31, dymatize elite whey, stb.:)
8/14 poiu válasza:
válasza:Ez mind OK, de az úszás nem igazán növeli az izomtömeget. A saját testúly sem, ha sovány vagy... Lehet, hogy az edzésen kéne változtatnod.
9/14 anonim válasza:
válasza:De most komolyan a scitec professional attól professional, hogy van benne emésztőenzim, meg egy kicsi izolátum?
De ha már itt tartunk, ha a sima protein amiben csak koncentrátum van 73%-os, akkor egy prof. verzió amibe már tettek izolátumot is az is csak 73%-os?!?! Érdekes még a kis.ker ára is azonos!!! Hogy is van ez?
10/14 anonim válasza:
válasza:Ez jó kérdés, a Scitec-nek kell feltenni, de gondolom, hogy amennyit (picit) lökne a fehérje%-on az izolátum, azt az egyéb anyagok visszaredukálják a sima whey szintjére.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!