Rájöttem hogy eddig szabálytalanul csináltam az oldalemelést, elkezdtem szabályosan csinálni és 10 kg-ról vissza kellett vennem 5-6 kg-ra. Ez normális?
Figyelt kérdés
2015. máj. 7. 17:28
3/6 A kérdező kommentje:
mert a gyakorlat közben a kisujjnak kell a legmagasabban lennie, nem?
2015. máj. 7. 17:42
4/6 A kérdező kommentje:
legalábbis amikor emelem felfele és a legmagasabb ponton
2015. máj. 7. 17:43
6/6 *Glissade* 
válasza:
válasza:Az oldalemelés vállgyakorlat. Ezért ha eddig hátból csináltad persze, hogy fele akkora súllyal megy csak, hiszen a váll kisebb izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!