3 hónapja folyamatosan edzek. Ez normális?
Figyelt kérdés
Mármint az, hogy a kezdeti szakaszban eszméletlen sokszor volt izomlázam, most pedig egyszer nincs.. 1 hónapig heti 3 teljes testes edzés, 2 hónap keszekusza volt, ott próbálgattam az osztottat és most a 3. hónapban csak osztott
1. nap : hát-váll-has(csuklya)
2. nap : kar-mell-has(külön alkarra csinálok még +)
3. nap : láb-has
2015. máj. 6. 18:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az izomláz nem feltétel a fejlődésnek, de azért az is fura, ha sosincs semmi izomnál. Nálam 30 év edzés után is van mellben, hátnál, lábnál.
2/4 A kérdező kommentje:
azt a nagyon erős izomlázat nem érzem, néha-néha érzem, hogy mindjárt elesek motorral annyira fáradtak/remegnek a kezeim :D
2015. máj. 6. 18:27
3/4 anonim válasza:
válasza:Azért egy kis fezsülést érezni kell másnap, én azt mondom.
4/4 anonim válasza:
válasza:Hát egy ilyen osztásnál valóban kéne némi izomláz, tekintve hogy csak heti egyszer edzel egy izomcsoportot...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!