Diétázok, kondi után mennyi fehérje kell valamint carbox?
Figyelt kérdés
Diétában vagyok, kondizni késő de. tudok , olyan 7 óra fele , kondi közben 7g CBAA-t szoktam inni, kondi után mennyi fehérjét valamint ch-t vigyek be hogy a fogyás megmaradjon ? 80kg-os vagyok2015. máj. 7. 11:30
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Csak egy logikus ötlet: annyi fehérjét és szén-hidrátot vigyél be, amennyi hiányzik még a napi beviteledből?
2/2 anonim válasza:
válasza:Egyénfüggő a napi ch mennyisèg. Amennyivel fogysz heti fèl kilót. Edzès utàn èn nem használok diétàban gyors ch-t, van aki meg igen, kevesebbet (pl 20-30 grammot), mint tömegelèskor. Fehérje: edzés után 0.5g x ttkg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!