Mikor kardiozzak, ha reggel nem birok?
Figyelt kérdés
Már 2,5 éve edzek, de sose kardioztam. Sportos alkat vagyok, tömegelek de igy is kockás a hasam.
Szóval szeretnék heti 1-2x 30 percet kardiozni. Olvastam, hogy reggel a legjobb, de ha nem birok mondjuk iskola végedt, akkor mikor csináljam?
Mert nyilván a semmitöl azért jobb bármikor csinálni. :)
2015. máj. 3. 23:59
2/5 anonim 
válasza:
válasza:(Szénhidrátos)Étkezéstől minél távolabb. Ha ez 3 órányira van egy étkezéstől akkor úgy.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindegy mikor kardiozol, csak legyen elvégezve. Nem muszáj reggel.
4/5 anonim válasza:
válasza:Én edzés után szoktam (aerobozni)
5/5 anonim válasza:
válasza:Aerobot valóban érdemes éhgyomorra, de ha magasabb az intenzitás, nem árt előtte a szénhidrát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!