Tényleg nyirbálja az izmokat az aerob és a kardio edzés?
Figyelt kérdés
Nem egy helyen olvastam már, hogy ha izmos akarok lenni kerüljem el. Tényleg ennyire ártalmasak lennének?2015. ápr. 29. 19:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Ha kalória pluszban vagy, akkor izmosodsz. Tehát lehet kardiozni, sőt kell is a szív- és érrendszer miatt. Annyi a dolog, hogy akkor kicsit több kaja kell.
Szálkásításnál pedig szintén mehet aerob vagy intervallum kardio, ha jó az étrend, akkor nem sok izmot vesztesz. Valamennyi izomvesztés azért lesz naturálban.
3/3 anonim válasza:
válasza:Sőt kell is ha azt akarod, hogy ne fulladj ki a későbbiekben, például lábedzésnél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!