Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy érdemesebb kajálni?

Hogy érdemesebb kajálni?

Figyelt kérdés

Edzés után igyam meg rögtön a fehérjét és utána,kajáljak(így a fehérje miatt már nem tudok olyan sokat)vagy inkább edzés után rögtön és miután ettem igyam meg a fehérjét.

2015. ápr. 25. 14:00

1/2 anonim

válasza:

Az első. Edzés után megy a protein shake és rá 30-40 percre menjen a szilárd kaja.

2015. ápr. 25. 14:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

edzés után fehérje (meg ha lehet akkor gyors ch) rá kb fél óra-órával rendes étkezés.

2015. ápr. 25. 14:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

L karnitint mikor érdemesebb szedni?

Hogy érdemesebb lábazni, ha minél nagyobb izomtömeget szeretnénk felszedni?

100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides vs 100 % whey protein professional mejiktol lehet jobban novekedni mejikert erdemesebb venni?

Vízzel vagy tejjel érdemesebb fogyasztani a fehérjeport?

Hogy erdemesebb edzeni egy izomcsoprtot egy heten 2szer vagy egy szer?

Most kezdtem súlyzós edzésbe, heti 2x, ha nem követek semmi étrendet csak egészségesen próbálok kajálni akkor milyen eredményre számíthatok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!