Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez igy jó hátnapnak?

Ez igy jó hátnapnak?

Figyelt kérdés

bemelegitésnek 4x10 húzódzkodás, utána piramisba evezés, aztán szük fogással mellhez húzás csigán, majd 4x10 T-pad, végül 4x8-8 fürészelés.

#építés #hát #Nap #test #kondi #terem #Body #building

2015. ápr. 14. 19:18

1/1 anonim

válasza:

Sztem akàr egy gyakorlatot ki is hagyhatnàl (azt meg vàltogathatod hogy melyiket). egyèbkènt jónak hangzik

2015. ápr. 14. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Hány edzés kell egy héten tömegnöveléskor csinálni ?

Este szoktatok edzeni?19-20óra körül?tudtok aludni utánna?

Kijelenthető h az 1990es és 2000es évek top test építői jobbak voltak mint a 2010es és 2020as évek top test építői?

Hasznos gyakorlat a vállvonogatás vagy felesleges?

Ha valamilyen ízületi sérülésed volt (porc, ínszalag, inak stb) akkor soha nem fognak azok teljes mértékben regenerálódni úgy mint a csont?

Hogy izmosodjak a lehető leggyorsabban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!