Melyik jobb a mellizom edzése szempontjából? Kézisúlyzókkal nyomás vagy a fekvenyomás rúddal? Melyik a hatásosabb?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 11. 11:09
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Szoval csak mellre meg bicepszre edzel? Amugy probald ki ezt mert igy jobban meg tud nyulni a bicepsz es ezaltal beindit egy ilyen reflexet
12/14 anonim válasza:
válasza:okés. hát tudod én így láttam a többiektöl itt a terembe
14/14 anonim válasza:
válasza:az edzést. utánuk csináltam amikor mutogatták, aztán mindig így edzünk a haverokkal. néha húzódzkodok, tolódzkodok, de amúgy fekvenyomi, bicó a program. lábra focizok. ennél a 4 gyakorlatnál elég terhelést kap a felsőtest elméletileg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!