Irjatok már nekem olyan fehérjéket amik tökéletesek edzés után és elalvás előtti szedésre és 1 adagjában több mint 45-50g fehérje van vagy több?

Mivel egy adag fehérje többnyire 30g, így eleve lehetetlen, mégha 98% fehérjéről is beszélünk. És éjszaka lassú kell, edzés után meg gyors felszívódású fehérje.

Lehetetlent kívánsz...

Mert ha 2 adagban van annyi fehérje, akkor mi van? vagy ha háromban?

ha ízesítetlen Myproteint Impact Whey-t vesszük alapul, egy adagolókanálnyi mennyiség 70 ml azaz 25 g tejsavófehérje port tartalmaz aminek 82 %-a fehérje azaz 21,25 g.

egyáltalán hány kg a testsúlyod és mennyire vagy zsíros?

Na, akkor mihez kell neked 45-50 g fehérje? honnan vetted, hogy ennyi kell?

ha a haver mondta, akkor az nem ok, töltsd le és olvasd el a sárga kapszulát.

frí of csárdzs