Kell-e érezni az edzés hatásait másnap? Nem feltétlenül az izomlázra gondolok, hanem hogy érzem a megdolgozott területet. Ha nem érzek semmit, nem volt elég a terhelés?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 5. 18:23
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Kb így van. Nálam sincs mindenhol és mindig izomláz, de egy kis jól eső feszülés az mindig van. Olyan nincs, hogy semennyire nem èrzem a megdolgoztatott izmot.
2/8 *Glissade* válasza:
válasza:Nem feltétlenül.
De erősítés közben és rögtön utána is érezni kell az izmot, különben végig lazsáltad az edzést :)
Ebből következik álltalában, hogy még másnap is fájni fog...
3/8 anonim válasza:
válasza:De! Feltétlenül! Aki velem végig nyom egy edzést, annak garantálom másnapra, hogy érezni fogja a megdolgoztatott izmokat. Erről ennyit.:) De nem is pinalegyezést végzek.:)
4/8 *Glissade* válasza:
válasza:De most nem a te edzésedről volt szó, hanem általánosságban.
5/8 anonim válasza:
válasza:Mindenkinek kemènyen kell edzeni. :)
7/8 anonim válasza:
válasza:Van, hogy lábazás után alig bírok hazamenni és fölmenni a lépcsőn. Akkor jó vagyok? :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!