Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az izomsűrűséget magas ismétlé...

Az izomsűrűséget magas ismétlésű edzéssel lehet növelni?

Figyelt kérdés

2015. ápr. 5. 14:14

1/2 anonim

válasza:

sokmindentől függ, pl jelenleg tömegelesz, vagy szálkásítasz, milyen ismétlésszámmal és súllyal edzel.

Mennyi zsír és víz van rajtad.

Ezek megváltoztatásával el lehet érni a sűrűbb izomzatú kinézetet.

De sok idő.

2015. ápr. 5. 14:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Azért nem ilyen egyszerű ez. Maga az izom sűrűbb lesz pl. az erőedzéstől, mert máshogy épül. Enenk egyszer olvastam valamilyen tudományosabb kifejtését, nézz utána.

2015. ápr. 5. 15:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Izmosodni szeretnék. Nem akarok nagyon kigyurt lenni de azért szeretnék kinézni valahogy.15F 168cm magas és 67kg vagyok. Fekvötámaszböl és felülésböl mennyit...

Szerintetek mennyit kéne diétáznom? Napi 3g/testsúlykilogramm ch + 3g/tskg fehérje 80kg-os vagyok 17/F 18% testzsírral 175cm magas.

16 éves srác vagyok, nem túl magas,173cm, és elég vékony,54kg. Eddig folyamatosan szálkásítottam, vagyis fegyenc edzést csináltam, ami nagyon is hasznos volt, de...

Az jó, ha egy edzés alkalmával egyaránt dolgozok magas illetve alacsony ismétlésekkel is?

A magas szénhidrátos étrend okozhat cukorbetegséget?

Írjatok nekem egy tömeg növelő étrendet 47kg vagyok 169cm magas, nagyon nehezen tudok hízni emelett heti 3szor járok kondi terembe. Szeretnék 52-54 kg lenni. Mit tegyek? 19/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!