Munkissrác kérdése:
Érdemes-e változtatni az alábbi edzésterven?
Figyelt kérdés
Nyáron 3 nap kézisúlyzós gyúrás,3 nap biciklizés, 1 nap ugrálókötelezés.
Télen 3 nap gyúrás ugyanúgy, 4 nap séta.
2015. ápr. 4. 13:42
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Inkább 4 napot gyúrj.
3 az nagyon össze van zsúfolva.
4/4 anonim válasza:
válasza:A téli sétával nincs gond, hiszen az aerob, a nyári 3 bicaj + 1 ugrálókötél viszont kardió lehet, ami nem a legjobb, hogy 7 napból 7 nap edzel, legalább 1 nap legyen pihenő hetente.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!