fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » TRX-es edzéstől lehet szálkáso...

TRX-es edzéstől lehet szálkásodni, esetleg izmot felszedni?

Figyelt kérdés
Mostanában kezdtem TRX-re járni és már van itthon is van kötelem. Szerintetek szedhetek vele izmot magamra (természetesen nem mestergerenda kezeket értek alatta, mert felteszem ez nem az a sport) ? Esetleg valaki tudna ehhez edzéstervet? előre is köszönöm! 16/F

#mozgás #edzés #diéta #sport #testépítés #edzésterv #szálkásítás #TRX
2015. ápr. 1. 19:36
 1/7 anonim ***** válasza:
Étrend kell mind a kettőhöz. Korlátozott eredményeket persze el lehet érni, ha jó a genetikád.
2015. ápr. 1. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Eleinte lehet jó étrenddel és ha tudod növelni mindig a terhelést. De ha nem, akkor stagnálni fogsz.
2015. ápr. 1. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 *Glissade* ***** válasza:

Igen :)

Ha Izmot kevésbé hozz, erőben fogsz fejlődni tőle :)

Nálunk edzésen az egyik legszivatósabb gyakorlatok TRX- en szoktak lenni. :D

Pl. TRX- be akasztott lábbal fekvő ;)

De van egy két szopatós lább gyakorlat is ;)

2015. ápr. 1. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 *Glissade* ***** válasza:

Amugy semmi pláne nem lenne benne ha nem mozogna össze- vissza.

Rohadt kellemetben, miközben fekvőtámaszoznék, vagy épp a kezemmel tartanám a TRX- et; az a szar meg mozog egyik irányból a másikba és nekem kell megtartanom... :D

2015. ápr. 1. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
Esetleg tudnál ajánlani valami oldalt, ahol megvannak a gyakorlatok?:D mert szégyen nem szégyen, én elfelejtem másnapra a gyakorlatsort, amit edzésen csinálunk:"D
2015. ápr. 1. 20:09
 6/7 anonim ***** válasza:
Neten rengeteg videó van. Torrentoldalakon hivatalos videók is.
2015. ápr. 1. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 *Glissade* ***** válasza:
Szerintem adja magát, miket lehet vele csinálni ;)
2015. ápr. 2. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!