Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha tömegelek akkor ne fussak?

Ha tömegelek akkor ne fussak?

Figyelt kérdés

Szabad mondjuk napi 10 km-t kocognom ha közben tömegelek? :) 81,9 kg vagyok.

2015. márc. 30. 21:48

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Így van. Szerintem sem világos ez mindenkinek, hogy az étrendtől függ.

2015. márc. 31. 05:24

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Kreatin kúra feltöltési szakaszában nem baj ha nem viszek be annyi szénhidrátot mint amennyivel tömegelek?

Tömegelek és megyünk moziba tudnátok oda ajánlani valami tiszta kaját/nasit?

Heti két fitness óra mellé mennyit fussak (aerob mozgásnak)?

Időnként miért kell szálkásítani tömegelések között? Jobban fejlődik az izom? Vagy ha pl 1-1,5 évig tömegelek és utána szálkásítok, abbol nem lesz gond?

Tömegelek és a hasam baromi nagy illetve a fenekem és a mellem zsíros ide rakodik le a zsír miközben a kezem vállam hátamon alig van felesleg ez így normális?

Vélemény erről az edzéstervről? 6 hónapja végzem a 3 naposat, váltani szeretnék ez megfelel? (tömegelek)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!