Edzésterv+étrend így ok?

Szóval kb 1 hónapja edzek rendszeresen(elötte 1 hónap több nap pihenövel mert túl sok volt az izomláz :D)

Teljes testre van edzéstervem, ezt csinálnám úgy pár hónapig, aztan osztottra váltanék.

Jelenleg otthon edzek, vannak egykezes súlyzóim(2x9 kg-ig, hamarosan beszerzek egy húzodzkodót meg pár nehezebb súlyt):

heti 2-3 súlyzós edzés, heti 3-4 HIIT edzés(20-30 perc), általában egy pihenö napot tervezek be.

Érzem, hogy javulok, régen egy fekvötámaszt sem tudtam, most már mindig többet :)

Az étkezésem rendben, kb. 130-140 g szénhidrát, 120-140 g fehérje és 50-60 g zsír.

Szénhidrátforrások: zöldség(brokkoli, saláták, répa, édesburgonya,paradicsom, paprika, uborka, cukkini, spenót, szóval ahogy épp jön :), gyümölcs(banán, eper, alma), natúrrizs, zabpehely, teljes kiörlésü tönkölybúza

fehérje: csirke, pulyka, sovány marhahús, halak)lazac, tonhal föként), tojás, sovány túró, whey protein

zsír: szölömagolaj, lenmag, szezámolaj, olívaolaj, dió, mandula stb.

Adatok: 168 cm, 55kg 25 éves lány lennék :)

Tehát mit gondoltok erröl? EZ igy müködhet?

Soha nem sikerült még így elhatároznom magam, mindig feladtam, de most úgy érzem sikerülhet. A kaját is tartom, nem is akarok már máshogy enni :)

De mivel eddig 24 éven keresztül többé-kevésbé"löttyedt" voltam(a tipikus "skinny fat") ezért nagyon örülnék ha feszesebb lehetnék, talán már a nyáron egy kicsit.

Ez lehetséges? :)

Köszönöm a válaszokat így elöre is :)