Szeretnék nagyon kidolgozott izmos testet csak nem tudom mit egyek és milyen formában? Fiúk!

Nem akarom letörni a kedved, de ebben a formában nem csak munka van, hanem némi gyógyszer is..

Persze sok sikert, remélem eléred a célod!

Az egyik válaszolónak üzenném, hogy attól még, hogy elolvasod a Sárga Kapszulát, nagyon nem fogsz mindent megtudni a témáról, még kezdő szinten sem..

Helyes, de ne legyenek illúzióid.

"Ha valamit el akarok érni akkor azt saját erőmből fogom nem ilyenekkel! "

Mindenkinek van egy genetikai határa, aminél tovább NEM fejlődik. Ezt lehet megkerülni "egyéb kiegészítőkkel". Hiába akarod, anélkül nem fogsz tovább fejlődni egy bizonyos idő után. Ez a valóság.

De hidd el, naturálban is marha jól fogsz kinézni (jobban, mintha kokszolnál - nőies maradsz, ami nem hátrány), dolgozz érte keményen, 4-5 évig simán fejlődsz, és jó lesz.

Hajrá.

Nah igen, vannak ilyen korlátok, de most ezzel még nagyon nem kell törődnöd. Ez a testzsírszázalék ami a lánynak van, eleve egészségtelen, menstruéciókimaradásokkal is jár, a csajok nemhiába zsírosabbak alapból.

Hogy mi a jobb, hamis illúziót kergetni vagy tudni az igazságot, jó kérdés. Szerintem a lényeg, hozd ki magadból a legtöbbet. Egy idő után úgyis látni fogod, mire vagy képes és min tudsz javítani.

Szia.

Amit linkeltél kép ott a csaj nyomott szteroidot.

Nem ajánlom hogy erre a külsőre hajts hacsak nem a 100+ kg-os testépítők az ideáljaid.

A vékonyabb fitnesses pasisnak ez már sok, sőt az átlag pasiknak is. Ne akarj ilyen lenni mert csúnya.

"Ne legyél nagyon eres, és túl izmos se"

Natúrban nem lesz túl eres/túl izmos..