Ha hétfőn csináltam egy brutális bicepsz edzést és még most is érzem a karjaimon, haggyam ki a mai mell edzést? Nem tudom érdemes lenne-e így fekve nyomni stb.

Figyelt kérdés

#mell #edzés #bicepsz

2015. márc. 24. 17:26

1/3 anonim

válasza:

Végez érdemi munkát a bicepsz fekvenyomás közben? Nem. Akkor meg? De egyébként a hétfő az tegnap volt, és nem ártana pihenőnapot is tartani...

2015. márc. 24. 17:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Mehet a melledzés.

2015. márc. 24. 18:08

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm,már meg is volt baromi jól bedurrantam :)

2015. márc. 24. 18:48

Kapcsolódó kérdések:

Láb-bicepsz napon melyikkel érdemes kezdeni?

Felhúzást a hát-bicepsz napon az edzés elejére vagy végére érdemes tenni?

Érdemes egy napra rakni a bicepsz-tricepsz edzését?

Bicepsz, illetve tricepsz edzés után, mennyi pihenőidőt érdemes tartani?

Összeszedhetnénk, hogy milyen fekvőtámasz típusokat érdemes csinálni és hogyan? Otthoni edzést milyen fekvőtámasztípusokból állítanál össze?

Testépítés! Súlyzós edzés mellett érdemes végezni aerob vagy kardió edzést is?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!