Egyszerűen nem megy a fekvőtámasz. Miért?
Figyelt kérdés
Pár éve lazán megcsináltam a napi 30-40 fekvőtámaszt, ezt nyomattam olyan fél évig. Aztán volt 1 év szünet, újra elkezdtem, de 20 körül megakadtam. Ekkor 2 hónapig napi 20at csináltam.
Most újra megpróbáltam, de 10 szabályos után már éreztem kicsit a görcsöt, pedig pár hónapja rendszeresen kondizok otthon (súlyzóval külöféle gyakorlatok, felülés, hídtartás, futás), tehát még csak formán kívül se vagyok.
2015. márc. 24. 13:27
1/3 anonim válasza:
Kar -és hasizmaid nem elég erősek.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Mert még gyenge vagy. Eddz keményebben, kajálj rendesen és majd fejlődsz.
3/3 A kérdező kommentje:
picit amúgy olyan mintha a vállam nembírná, közben is meg utána is ott fáj a legjobban
2015. márc. 24. 15:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!