Számomra káros lehet a fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
104 kg/férfi
Várjak még a fekvőtámasszal amíg fogyok, vagy nem károsítja az ízületeimet?
A nagy súly oka nem izom, hanem zsír :))
2015. márc. 16. 19:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hany szabalyos fekvotamaszt tudsz megcsinalni?
2/3 A kérdező kommentje:
egy sorozatban kb. 10-et
Fekvenyomás 50kg-val 4*8
hogyha az izomzatomat akartad felmérni :)
2015. márc. 16. 19:45
3/3 anonim válasza:
válasza:nem valószínű hogy lesérülsz tőle,annyi hogy nem lesz benne sikerélményed,mert nem nagyon fogsz benne fejlődni.
a fegyences variációban kezd el mondjuk a térdelőstől,úgy hétről hétre érezni fogod a fejlődést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!