Hátedzésnek ez jó?
Figyelt kérdés
Tömegnövelés lenne a célom.
Huzodszkodás 4x10
Lehuzás elöre 4x8
felhuzás 4x8
T-rudas evezés 3x8
vagy esetleg lecseréljem valamejiket szűkfogású csigás evezésre?
2015. márc. 20. 16:27
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Jó. De edzésenként variálhatod a gyakorlatokat, tehát mindig kicserélsz egy-kettőt. Egyébként tömegeléskor és szálkásításkor is ugyanaz az edzés, csak az étrend más, illetve több aerob megy a súlyzós mellé pluszban. De a nagy súlyok maradnak szálkásításkor is.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!