Meddig lesz ennyire kellemetlen?
Figyelt kérdés
Érdekelne hogy lábazás után hány alkalomig lesz ennyire kellemetlen az izomláz?
4edzésnél járok de még mindig az utana lévő 2-3 nap olyan hogy alig tudok mozogni,természetesen lenyújtok Utana rendesen,ez vegig ilyen lesz vagy idővel megszokja a test mint a többi izomcsoportnál?
tegnap 14:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha azért van izomlázad, mert kezdő vagy, és a szöveteid még nincsenek hozzászokva a súlyzós edzés általi terheléshez, akkor az első egy-másfél hónap után már nem fog jelentkezni a probléma.
Ha azért van izomlázad, mert no pain no gain, háború, spárta, akkor addig fog jelentkezni a probléma, amíg nem edzel normálisan.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Mennyire kellemetlen? Csak mert ha nagyon, akkor lehet hogy túltolod az edzést és visszább kellene venni a súlyokkal.
3/3 A kérdező kommentje:
Nem,éppenséggel óvatosan csinálom nem úgy hogy amennyi súllyal ameddig bírom,mert volt mar régebben rá példa hogy masnap utana nemkeltem ki az ágyból szóval probalom “óvatosan” hozza szoktatni magam
tegnap 19:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!