Ha teljesen kezdőként elkezdek kardiózni, mellette guggolásokat csinálni . Tehát erősíteni (izomtömeget növelni) és mellette a étrendet is teljes mértékbe betartani mennyi idő után lesz látható eredmény? 23L
Figyelt kérdés
162 cm vagyok és 55 kg ..mindössze 3-4 kg-ot szeretnék leadni ami popsin és csípőn van meg kicsi combon.. kicsit feszesebb szeretnék lenni...genetikailag így is "jó az alkatom" kerek fenék stb.. csak jó lenne a azt a kevés narancsbőrt és felesleget is eltüntetni és mostanában sajnos elhanyagoltam magam ilyen téren...előre is köszi a válaszokat2015. márc. 20. 14:14
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Edzettségi szinttől függő, de szerintem 3 hónap elég bőven.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!