Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kreatin után kötelező a...

Kreatin után kötelező a szénhidrát a feltöltési fázisban?

Figyelt kérdés

2015. márc. 14. 10:15

1/3 anonim

válasza:

soha nem kötelező semmi, ez a sport arról szól, hogy ki kell kísérletezned, hogyan fejlődsz a legjobban.

2015. márc. 14. 10:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

de elvileg a kreatint mindig szénhidrátos étkezések előtt kell szedni. nem? mert úgy jobban hat

2015. márc. 14. 10:36

3/3 anonim válasza:

szőlőcukorral is ihatod

2015. márc. 14. 15:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

5 g kreatin után elég 25g szénhidrát? (teljes kiörlésű kenyér)

Ha a rizst a főzés előtt 30-40 percig hideg vízben áztatom hogy a keményítő kijöjjön belőle akkor a szénhidráttartalma csökkenni fog?

Edzés utáni gyors szénhidrát?

Ha szálkásítok, a súlyzós edzés után ilyenkor is kell gyors szénhidrát a turmixba?

Azt tudom, hogy szénhidrát napon lehet mákos tésztát is enni, csak ezt nem tudom, hogy porcukrot lehet a mákhoz keverni? Proteinnapon ebéd után kötelező 2 dl....

Miért kötelező szénhidrát napon egy szelet csoki? Szivesen megeszem de nem fog ártani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!