Miért kötelező szénhidrát napon egy szelet csoki? Szivesen megeszem de nem fog ártani?

A diéta leírásában úgy szerepel, h 3-4 kocka (ez 1 szeletnek felel meg) ÉTcsokit kell enni a vacsorához Ch napon. Én azt olvastam, h állítólag az étcsokoládéban megtalálható kakaóbabban van egy olyan anyag, ami elősegíti a fogyást. Ezért kell minél magasabb kakaótartalmú csokit enni. Én pl. 60%-osat szoktam. Az a pár kocka pedig igazán nem árthat, mert aki ugye elhízik a sok édességtől, az tuti nem csak ilyen kis mennyiséget evett belőle. Tehát a mennyiség a titka és mint írtam a minőség is, h étcsoki legyen.

Nekem ma volt az első szénhidrát napom. Nagyon nem szeretem az étcsokit, próbáltam megenni 1 kockát de csak egy kis falat ment le. Nagyon megfájdult tőle a hasam. Előtte ettem két kisebb szelet dobos roládot, de nekem annak a csokija is keserű volt szóval nem tett jót a gyomromnak.