Fegyencedzés bicepsz?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Elkezdtem a fegyencedzést és mivel a bicepszemre nem igazán tudok a semmi gyakorlatot ami jó lenne, arra gondoltam, hogy egy felmosó vödröt telerakok vízzel és azzal csinálom. :D Elég paraszti megoldás, de ez is megteszi amit kell?
2015. márc. 9. 13:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ha tenyérrel befele húzódzkodol az elég jól megy bicepszre
2/4 anonim válasza:
válasza:de akkor te nem a fegyencedzést kezdted el, hanem összekreatívkodtál magadnak valamit...
3/4 anonim válasza:
válasza:De a fegyencedzés meg hülyeség. Nem lehet sablonosan csak ahhoz a rohadt könyvhöz ragaszkodni. Néha súlyokhoz is kell nyúlni. Például így jól elő lehet készíteni a húzódzkodást.
4/4 anonim válasza:
A vödrös megoldás kíváló, a börtönbe is csinálják sokan. Meg ha van edzőtársad, akkor a törülközős edzésis jó. Ilyen a törülközős edzés:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!