Ha csak 4-5 húzódzkodást tudok akkor jó modszer ha 3-szor 12-t csinálok úgy hogy amikor visszaengedem magam lerakom a lábam?
Figyelt kérdés
2014. júl. 7. 16:37
1/3 anonim 
válasza:
válasza:en ugy fejlodtem, hogy mindig addig csinaltam helysen amennyit csak birtam...jobban fejlodsz ha helyesen vegzed a gyakorlatot, konnyitesek nelkul
ha 5.ot birsz semmi baj, csinalj 4x5ot minden nap(vagy ha izomlazad lesz tole minden masdik nap) s utolso korben annyit csinalj amennyit csak tudsz. Ne ragadj le a szamoknal, ha ugy erzed menne tobb mint 5, akkor csinald
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én majdnem több muscle upot tudok mint húzódzkodást... nem számolom, ha hátazok akkor hátazok, levágom a kört és kész. Próbáld ki a piramist: indulsz pl 5-ről le 1-ig majd vissza fel 5re és ezt többször is tudod
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!