Van hátránya ha minden reggel ébredés után csinálok 4 sorozat húzódzkodást? Mindegyik sorozat másik fogással.
Figyelt kérdés
2014. jún. 18. 09:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A nagy edzők azt mondják, hogy ha többel, többet akarsz guggolni, etc. akkor csináld többször. Ebből kiindulva, bármit csinálsz, teljes intenzitással többször egy héten, az hatással lesz. Regenerálódni amúgy pedig elsősorban nem is az izomnak, hanem az ideg/immunrendszernek kell. Pár komolyabb sorozat után azonban még ezek nem terhelődnek annyira meg. Az izom meg bírja.
3/3 A kérdező kommentje:
köszi!
2014. jún. 19. 08:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!