Baj, ha nincs fehérjeturmix edzés után?
Figyelt kérdés
Van rendes étrendem és edzés után is egy sima étkezés lenne. Mennyiben befolyásolná így a fejlődésemet ha nincs gyors felszívódású fehérje edzés után ?2015. márc. 7. 10:34
1/7 anonim 
válasza:
válasza:semennyire. nem kötelező szedni.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:ameddig nem profi kártyás világbajnok vagy, addig kb mind1, nem kell tökéletesre számolt grammokkal táplálkoznod.
3/7 Philipp Gábor válasza:
válasza:Attól függ hogy előző nap és nap közben mennyi a táplálékkal bevitt fehérje.A fehérje nehezen bontható és 8-12 óra elteltével lesznek belőle az izom és a többi szerv számára hasznosítható aminosavak.A táplálék kiegészítőknek meg van az az előnye hogy itt előre le van bontva a fehérje aminosavakra és ezért 1 órán belül már hasznosul.Így az izom is gyorsabban nő és az emésztőrendszer dolgát is megkönnyíted.Az össz fehérje bevitel azért ne haladja meg a szükségest.
6/7 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Baj, de anélkül is lehet fejlődni.
Én Philipp Gábor-ral értek egyet.
7/7 anonim válasza:
válasza:#Százhúsz(kg): Pedig nagyon úgy néz ki. Legalább vannak páran akik még jó válaszokat írnak. Így tovább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!