Jó volt ez a bicepsz-láb edzés?
Figyelt kérdés
Bicepsz:
Bicepsz francia ruddal 3 sorozat
Bicepszgép 3 sorozat
Kalapács bicepsz 4 sorozat
Láb:
Guggolás 6 sorozat
Lábtoló 4 sorozat
Lábnyújtás-lábhajlítás szuperszettben 3-3 sorozat
Kitörés 4 sorozat
2015. márc. 6. 14:15
1/7 anonim 
válasza:
válasza:30-as ismétléssel, vagy 2-essel? :D
2/7 A kérdező kommentje:
Bicepsznél 7-10-es ismétlések
Lábnál pedig 8-16
2015. márc. 6. 14:34
3/7 anonim válasza:
válasza:Ha van izomláz akkor jó. Amúgy érdekes mert én a lábnapon nem birok mást edzeni annyira kifáradok.
4/7 A kérdező kommentje:
bicepszel kezdem mindig. Láb után én se bírnék bicepszezni.
2015. márc. 6. 16:34
5/7 anonim válasza:
válasza:"Ha van izomláz akkor jó"
Mióta is jele az izomláz egy jó edzésnek? Enyhe tudatlanságot érzek a zerőben...
6/7 anonim válasza:
válasza:Kiírtad facebookra hogy edzel?
Nyomtál 2-3 selfiet?
Posztoltad a zenét, amit hallgatsz edzés alatt?
- Enélkűl a 3 dolog nélkűl, ne várd, hogy valaha is jó lesz.
7/7 anonim válasza:
válasza:#5. Ha nem érzed, hogy bármit is csináltál volna ( nincs izomlázad akár kicsi se) akkor szar volt az edzés és nem ért semmit. Ha te le tudsz edzeni jól egy lábat úgy, hogy másnap nem érzed akkor jó vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!