Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó ha csak az utolsó két...

Jó ha csak az utolsó két sorozatot viszem bukásig? Kb 8-12 ismétlés

Figyelt kérdés

6 sorozatot csinálok minden izomra(persze elosztva mit melyik nap), 3 gyakorlattal, elég, ha csak az utolsó két sorozatot viszem el bukásig ?

#edzés #testépítés #bukás

2015. márc. 2. 17:38

1/1 anonim

válasza:

Az is elég, ha csak az utolsót. Nem kell mindig bukásig edzeni, néha lehet, de egyébként elég ha csak az utolsó sorozat megy addig.

2015. márc. 2. 18:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mentalista rajongok, a sorozatot az RTL KLUB-on hol, hagyták abba?

Hogy nézzen ki az erőedzés? 3-5 ismétlés az okés, de hány sorozatot érdemes csinálni? Mire érdemes még figyelni? Illetve mennyire lehet vele izmosodni?

Bukásig edzésnél hány sorozatot lehet csinálni maximum?

Mit jelent vetkőző sorozatot csinálni, erőltetett ismétlést, és triszettet?

Ti hány sorozatot milyen ismétlésszámmal végeztek guggolásból?

Mikor ismétlik újra a Szomszédok sorozatot? Tudom, hogy nemrég már leadták, de én nagyon csípem, így aztán bármikor megnézném.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!