Hogy nézzen ki az erőedzés? 3-5 ismétlés az okés, de hány sorozatot érdemes csinálni? Mire érdemes még figyelni? Illetve mennyire lehet vele izmosodni?
Figyelt kérdés
2013. szept. 3. 17:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az erőedzéssel az erődet növeled a kevés ismétlés számmal de nagyobb súlyal.Elenkező esetben növelsz izmot.
3-4 sorozatot érdemes csinálni,alap a 3.
A helyes testtartásra feltétlenűl figyelj oda és melegítsél be rendesen min 10 percet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!