Miért nem fejlődök egy ideje?
Figyelt kérdés
15 hónapja edzek, ezalatt
65ről -> 75kg-ra hoztam fel magam, ami eléggé látszott :)
viszont már egy jó ideje (~fél éve) nem fejlődök semmit
se látszatra,se súlyok terén :S
Sőt..régen pl 57,5-tel nyomtam fekve 5x8at,most már nem megy ennyivel hanem 50nel
nem értem miért van ez a visszaesés/stagnálás?
kaják terén kb ugyanazokat eszem mint régen, fehérjét is ugyanúgy szedem
Előre is köszi
2015. febr. 27. 08:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:--gömb--
Mennyit eszel egy nap? Fehérje, ch, zsír?
2/2 anonim 
válasza:
válasza:"Feherjet is szedek"
An egy olyan erzesem hogy etrended meg nincs..
Es milyen az edzesterv?
Kezdokent peldaul osztottal nem nagyon fejlodsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!