Elképzelhető hogy ezért nem fejlődök már egy jó ideje?
Figyelt kérdés
edzés rendben a kajám is 100%ban tisztán étkezek semmi szarság mindenre odafigyelek,viszont aludni nem tudok nagyon,illetve sokat forgolódok az ágyban és az alvásom se valami mély és körülbelül 2-3óránként mindig felkelek valamiért.ez lehet oka annak hogy nem fejlődök vagy másban keressem a hibát?2014. szept. 19. 18:37
2/4 A kérdező kommentje:
akár olyannyira is hogy ha minden étkezésem rendben van és az edzéseim is akkor is visszavegyen a fejlődésben számottevően?
2014. szept. 19. 19:00
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem csak alváskor regenerálódunk, de nagyrészt akkor. Ha ez a regenerálódás nem teljes, akkor visszavethet a fejlődésben.
4/4 anonim válasza:
válasza:Próbáld ki a mate teát. De ne kapszulában kérve-kérlek. Napi fél-egy litert érdemes belőle meginni. Engem minden téren kiegyensúlyozottá tesz, és nagyon mélyeket tudok aludni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!