A bokszolók, mma-sok hogy végzik a súlyzós edzést?
Figyelt kérdés
2015. febr. 24. 21:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én boxolok. Keverem a saját testsúlyos edzéssel. Terembe szoktam. 4 gyakorlatból 2 saját testsúlyos 2 sulyzós, saját testsúlynál meg +súlyt veszek magamra
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Thai bokszolok (és boxolok); leginkább saját testsúllyal edzek - technikai edzéseken használok lábsúlyt (max.2 kg/láb) és súlyzót (max. 2 kilo/kéz).
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Leírnátok egy kicsit bővebben, hogy pontosan milyen gyakorlatokat végeztek? Edzésterv szerint haladtok? Teljes testes, vagy osztott? Hány sorozattal illetve ismétléssel dolgoztok?
2015. febr. 25. 16:13
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem is a saját súlyos edzés vált be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!