Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Reggel éhgyomorra súlyzós...

Reggel éhgyomorra súlyzós edzés nagy baj lenne?

Figyelt kérdés

Utána menne a turmix.

2015. febr. 24. 17:48

1/7 anonim

válasza:

Nem. Ha van erőd csinálni, akkor nyugodtan mehet.

2015. febr. 24. 17:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

Oké csak azért aggódtam mert aszt hittem hogy így csak izmot vesztek

2015. febr. 24. 17:55

3/7 anonim

válasza:

Ha van erőd. De nem lesz.

2015. febr. 24. 18:40

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Én mindig így edzek.

2015. febr. 24. 19:00

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Izmot akkor vesztesz, ha ész nélküli koplalással fogysz és nem mozogsz. Ha mozogsz, akkor tudja a szervezet, hogy szükség van az izmokra és nem bontja el.

2015. febr. 25. 18:50

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Akkor kardiózzak tömegeléskor? Vagy aerob?

2015. febr. 26. 07:09

7/7 anonim

válasza:

# 5

Ha nem eszel, de edzel, 100% hogy izmot fogsz bontani. Megemeled a tápanyagszükségletét a szervezetednek az edzéssel, de nem adsz neki szart se. Miből fogja fedezni a szükségletét? Persze, hogy az izomszövetből, ami sokkal könnyebben hozzáférhető mint az abszolut vésztartalékként funkcionáló zsírszövet, ráadásul még a fenntartásuk is rengeteg kalóriába kerül, minél hamarabb meg akar majd szabadulni tőlük a tested.

2015. márc. 1. 15:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem birom a kreatin monohidrátot? Reggel éhgyomorra veszem be meg edzés után, de átálltam edzés előtt-utáni időintervallumra, mivel állandóan vizelni kell tőle....

Kreatin monohidrátot edzés előtt és után 5-5 g felosztásban a szinten tartási időszakban megfelelő szedni? Eddig reggel éhgyomorra szedtem. , ill. edzés után. Gond,...

Kreatin monohidrát kúrát ma kezdtem el. Reggel éhgyomorra ment szénhidrátos kaja előtt 5g és edzés után délután 5g. Viszont a feltöltő adag 20g 1 hétig. A mai nap...

Azt mondják a reggeli éhgyomorra végzett edzés, a legjobb zsírégető. Nos akkor elég ha csak reggel edzem éhgyomorra, ugyanúgy elérhetem a célom?

Vettem Biotech thermo drine-t és azt írja reggel ébredés után éhgyomorra kell meginni de a megivást követően lehet enni? Természetesen diéta és edzés van (caelisthenics, súlyzós ).

Az aerob edzés éhgyomorra a legjobb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!