Nálatok hogy néz ki egy has edzés?
Figyelt kérdés
Én 2x40 hasprést és 1x40 lábemelést csinálok heti háromszor. Ez elég?2015. febr. 21. 09:18
1/2 HarciCsiga 
válasza:
válasza:Heti 2xer 3x30 haskerek(koncentralva) nekem ennyi boven eleg
2/2 anonim 
válasza:
válasza:3*20 lábemelés (lassan koncentráltan)
3*20 hasprés
3*10 lábemelés függeszkedve
3*20 felülés tarkóra tett kézzel, jobb könyök bal térdhez, bal könyök jobb térdhez, nem tudom mi a neve..
Tudom, hogy a felülés nem egészséges, de én szeretem...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!