Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ütés erő növelésére milyen...

Ütés erő növelésére milyen gyakorlatokat kell végezni?

Figyelt kérdés

2015. febr. 17. 12:34

1/3 Pörölyfej Béla

válasza:

Sokat zsákolj, igazából attól fog nőni az ütőerőd. Ha viszont mindenáron gyúrni akarsz, akkor az alapgyakorlatokat végezd. Ezektől nő a legjobban.

2015. febr. 17. 15:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=YQIWSct_Uec&feature=relmfu

2015. febr. 17. 16:32

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

heavy bag

2015. febr. 18. 01:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokat érdemes végezni saját testsúllyal és két egykezessel? Amikkel megedzem az egész testem. Cél az erő növelésére. Főleg alapgyakorlatok...

Mellizom növelésére milyen típusú mozgási gyakorlatokat csináljak?

MMA mellé milyen gyakorlatokat végezzek fizikális erő növelésére?

Az általános erőnlét növelésére milyen gyakorlatokat végezzek? Gondolok itt olyanokra amiket sportolók, küzdősportolók végeznek, de nem testépítés!

Focistáknak milyen gyakorlatokat lehet csinálni a lövés erősségének növelésére?

Milyen konditermi súlyzós gyakorlatokat tudtok az ütőerő növelésére?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!