Legion kérdése:
Mellizom növelésére milyen típusú mozgási gyakorlatokat csináljak?
Figyelt kérdés
2012. dec. 28. 16:52
1/7 dirtboy 
válasza:
válasza:kezdjük ott hogy mik vannak meg hozzá?
milyen felszerelésed van?
2/7 anonim válasza:
Ha lány vagy akkor elég a simogatás is !
3/7 A kérdező kommentje:
Elsőnek a válaszom:1 fejem,1 törzsem,2 kezem,2 lábam.Ezek felhasználásával szeretnék valamit kihozni magamból,ha tudsz segíteni benne.Másodiknak:26 év,186/87,férfi.
2012. dec. 28. 18:48
4/7 dirtboy válasza:
válasza:ez esetben a fegyencedzés és meztelen harcos című könyveket ajánlom figyelmedbe,ezek saját testsúlyos edzés technikákról szóló könyvek,online letöltheted nem muszáj megvenni.
táplálkozásra figyelj oda mert nem elég edzeni főleg nem saját testsúllyal ha izom építés a cél.
tömegnövelő étrend szükségeltetik az izom méret növekedés célja érdekében.
5/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm válaszod!Én a Fegyencedzésből szeretnék eljutni a félkezes fekvőtámaszig,zárt lábakkal,egyenes testtel.Most a szűk kezeseknél tartok,csak elég nehezen mennek.Azt vettem észre,attól megfájdul a mellem,szóval az jó rá?
2012. dec. 28. 19:05
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Az azt jelenti , hogy dolgozik.
Tehát ,igen jó :)
7/7 dirtboy válasza:
válasza:ha a fájdalom nem olyan hogy húzódás stb hanem csak azt érzed hogy dolgozik akkor no problemo.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!