Hány húzódzkodást vagy képes megcsinálni magad felé néző tenyérrel?

10-et, de 12 vagyok csak :)

Felsőfogásból is Ennyit kb.

25

felső fogással max. 20

14f

hát haszabályosról beszélünk akkor kb 15-17 ha teljesen leengedve, majd áll fölé hőzva hajtom végre, plusz a láb sem segít. ha ilyen szabályt

alan bohóckodás is számít akkor 20+.

18 szabályos sikerült most épp.

De nem vagyok formában, mert húzósabb betegség miatt kimaradt egy hónap. Egyébként 20-25 menne, ami úgy néz ki, hogy 20 teljesen szabályos, a következő 5 már nem biztos, hogy mindig teljes mélységből (lógásból) indulna, aztán tudnék rángatózva még párat, ha az életem múlna rajta. Amúgy elfelé néző tenyérrel valamivel kevesebb szokott menni, és közeli fogásban kétszer annyi, mint széles fogásban, most úgy közepesről beszélek.

És szerintem az is bejátszik, hogy múlt nyáron max 74-75 kilót emelgettem, azzal bírtam 25 db-ot, most meg a 77 kilómmal kéne bírni.

20-al szoktam szériázni hátedzéseken

23L