Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Baj ha heti 3szor végzem a...

Baj ha heti 3szor végzem a húzódzkodást és tolódzkodást alkalmanként 8-8szériában?

Figyelt kérdés

Nem feltétlen izomépítés a cél inkább erö-állóképesség.

2015. jan. 2. 16:03

1/2 anonim

válasza:

nekem nem baj

2015. jan. 2. 16:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

a húzódzkodás alapból egy olyan gyakorlat,hogy ha nem végzed heti 4-5 alkalommal minimum 5 sorozatban,akkor nem lehet ismétlésszámban lényegeset fejlődni.

2015. jan. 2. 17:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van értelme ha heti kétszer végzem a húzódzkodást, és a tolódzkodást, de egyik edzésen magasismétlésszámmal és gyorsan végrehajtva a másik edzésen plusz súlyal...

Lehet úgy is tricepszet edzeni hogy a 2 főgyakorlatot a szűknyomást és a tolódzkodást is beillesztem a tricepsz edzésbe? 3. -nak pedig a tricepsznyújtást, így a...

Tolódzkodást mivel lehet helyettesiteni?

A börtön tolódzkodást azt hogy kell csinálni?

A tolódzkodást mivel lehet helyettesíteni?

Hogy lehet otthon megoldani a tolódzkodást ha nincs itthon hozzávaló eszközöm?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!