Tolódzkodást mivel lehet helyettesiteni?
Figyelt kérdés
a jobb oldalon a kulcscsontom iszonyatosan fáj, ennek oka hogy ott valami izület 8 centivel meg van nyúlva/tágulva
ortopédus azt mondta nem lehet vele mit kezdeni... már kb fél éve van igy, de most kezdtem el edzeni(saját testsúllyal) és a tolódzkodás nem megy...legfeljebb a fél testsúlyos
2014. aug. 25. 15:29
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hátsó fekvőtámasz, gyenge tolódzkodás (szerintem erre gondolsz te is a félsúlyosssal) illetve tolódzkodás 2 pad közt.
2/5 A kérdező kommentje:
ágyra teszem a két kezem, lábam kinyujtva a földre/ vmi székre
ennyit birok, olyankor nem fájdul meg
2014. aug. 25. 19:35
3/5 anonim válasza:
válasza:Akkor ugyan arra gondolunk :) azt csináld és nehezísd súllyal
4/5 anonim 
válasza:
válasza:8???????? Centivel??????? Nem akarták műteni?
Ez egy fontos alapgyakorlat, helyettesìteni nem nagyon lehet. Viszont vannak még gyakorlatok mellre,vállra és tricepszre is.
5/5 A kérdező kommentje:
ezt mondta az orvos a röntgen láttán, és ez volt irva a papirra is.. nem milliméter de tényleg eddig sose fájt még a gyűrű gyakorlatoknál se.. csak most hogy terhelés megy rá, lehet ha eléggé kiedződök a gyenge tolódzkodástól akkor már menni fog
2014. aug. 25. 23:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!