Van értelme ha heti kétszer végzem a húzódzkodást, és a tolódzkodást, de egyik edzésen magasismétlésszámmal és gyorsan végrehajtva a másik edzésen plusz súlyal alacsony ismétlésszámmal 1ismétléses maxig?

Mi a cél?

Egy ismétléses maximumot csak az erőemelők szoktak végezni, de ők is csak kifejezetten ritkán. Legyen inkább az 3-4. Viszont még úgy is fura, mert tolódzkodni nem szoktak így. Inkább a homlokhoz engedést/koponyatörőt érdemesebb így a végletekig próbálgatni.

A húzódzkodás helyett is inkább a felhúzást/elemelést. Bár a felhúzás éppen nem szélesítésre specifikus, de általános erőt növelni tökéletes.

Nem kell kitalálni ilyen jellegű újdonságokat hiszen szinte lehetetlen. Túl sokan és túl régóta ülnek már aa tűz körül, hogy lehetséges legyen.