Tömegnöveléskor mit együbk utolsó étkezésnek csirkemell rizst vagy mit én nem akarok turot tojást enni este ti mit esztek estére?

Figyelt kérdés

#fontos

2015. febr. 11. 17:56

1/1 - palilaci -

válasza:

Mehet csirke rizs is. Vagy eleg ha leguritassz egy adag feherjet

2015. febr. 11. 18:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

45kg vagyok,70g (250g csirkemell,3-4 tojás) fehérjét és 80g (100g rizs) fehérjét viszek be. Ez sok vagy kevés? Hízni akarok

Fokhagymás csirkemellet akarok készíteni. Tudtok adni egy jó receptet?

Akik minden nap fehérjén élnek (csirkemell, rizs stb. amit egy kemény sportoló eszik) el tudnák mondani mennyibe kerül egy hónapra kb? Idáig csak futottam, de most...

Tepsiben akarok csirkemell filét sütni. Nem akarom elősütni semmiben, és nem túl vékony szeletek, hanem egész kis mellek. Hogy csináljam?

Reggelire 1 alma, ebédre 200 g zöldség keverék amelyből 100g értéke 30 kalória és 4,2g szénhidrát,2 paradicsom és egy fél kigyóubi meg egy szelet natúr csirkemell,...

Hogy csináljátok a csirkemell húst? Nem akarok ráunni kéne pár új ötlet

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!