Hogy kell helyesen végrehajtani a fekvenyomást?
Figyelt kérdés
Valaki azt mondta kicsit be kell hajlítani a hátam és kinyomni a mellem, valaki azt mondta, ogy egyenesnek kell lenni a hátnak
Melyik a helyes?
2015. febr. 9. 17:13
1/4 - palilaci - 
válasza:
válasza:Ha kinyomod a melled es "hidazol" a hataddal akkor nagyobb sulyt tudsz megmozgatni mint egyenes hattal/mellel viszont kevesbe stimulalod a mellizmodat, ami pedig vegulis a testepites lenyege.
2/4 anonim válasza:
nézd meg a youtube-on a Budy Bulider-t.Ő segít,Csak írd be,hogy mi kell mellé.
3/4 HarciCsiga válasza:
válasza:én jobban érzem picit hidalva nem túlzottan kiemelt mellkassal így kevésbé segít be a vállam ami nálam erőség
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy kis hidalás igenis kell, hogy megvédd a vállaidat és hátrahúzva tartsd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!