Az edzést a nap melyik szakaszába érdemes végrehajtani?
Figyelt kérdés
Reggel általában nagyobb az ember tesztoszteron szintje, ez csábítónak tűnik számomra fejlődés tekintetében. Ti mit gondoltok?2014. aug. 24. 11:41
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Amikor jól esik és időd engedi, nem ezen fog múlni a formád.
2/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem mindegy. Én felkelek eszek és kb felkelés után egy óra múlva megyek edzeni.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen mindegy, az a lényeg, hogy (szépen magyarosan) rendesen el legyen végezve.
Kinek mi a legjobb.
Valaki reggel szeret edzeni, mert már a nap elején letudja és/vagy felpörgeti.
Más reggel még nincs abban az állapotban, hogy kellően felpörögjön rá, ill. nem tud rákoncentrálni, mert a munkahelyi teendők járnak az eszébe, stb.
Én már évek óta a munka és család miatt este edzek, miután a gyerkőcök már lefeküdtek, este 9 előtt biztosan nem tudok belekezdeni, általában 10 felé sikerül, de olyan is volt már, hogy éjfél után fejeztem be.
4/6 anonim válasza:
válasza:10-11 óra között lenne érdemes. Este már lehet, hogy fáradt leszel.
5/6 anonim válasza:
válasza:Én délelőtt szeretek lejárni mert sokkal pörgősebb ,de a suli miatt már csak este 7-8 fele jutok le.
6/6 anonim válasza:
válasza:Amikor időd engedi. Fejlődés szempontjából teljesen mindegy, hogy mikor mész le:) A lényeg hogy becsületesen meglegyen az edzés, de ha este fáradt vagy akkor jobb lenne ha délután mennél vagy akár délelőtt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!