Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Street workout?

Street workout?

Figyelt kérdés

A csukját hogy tudom edzeni? A felhúzás, tolódzkodás elég rá?(már ha ezeknél a gyakorlatoknál hasznlom)

Egyépként van még olyan izomcsoport amire külön kéne edzeni? (huzodszkodas, tolodzkodas, gugolas, felules, es egyeb alapgyakorlatokon kivül)

2015. febr. 5. 16:15

1/1 anonim

válasza:

CsukLYára vállvonogass. EgyéBként meg ha csak saját testsúly akkor pl húzódzkodásnál variáld a fogásokat, tolódzkodásnál szélesen, szűken fogod. Fekvőnél is van sok variáció meg mehet hasprés/lábemelés.

2015. febr. 5. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Berecz István naturál?

Írna nekem valaki edzéstervet? (FONTOS) Többi lent

Nem tudom eldönteni, milyen típusú edzést végezzek. Kondi v Street workout?

Hogyan kezdjem el újra a Street Workout-ot?

Street Wokrout-osok /fegyencedzők Ha még nem értem el a 6 gyakorlatból a 10. lépésekig, akkor minent csinálhatok 1 napon? (lent)

Street workout gerincferdulessel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!