Mit csináljak ha lemegy a fekvőtámasznál a törzsem?
Figyelt kérdés
Mit csináljak ha lemegy a fekvőtámasznál a törzsem?Fekvőt csak a törzsem nem bírja, befeszítem a hasam,behúzom ahogy mondják, de a törzsem lent marad mikor csinálom a fekvőt.Hogy lehetne ezt kiküszöbölni?2015. febr. 3. 19:26
2/4 A kérdező kommentje:
Esetleg letudnád írni mennyi sorozatot és mennyi ideig tartsam meg magam plankba?
2015. febr. 3. 19:42
3/4 anonim 
válasza:
válasza:4 sorozat elég szerintem, és addig kell tartani amíg bírod + fél perc.
4/4 Pörölyfej Béla 
válasza:
válasza:Plank és alkar-fekvőtámasz váltogatás, esetleg sima fekvőtámasz felső pozícióban tartod magad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!